O meu caminho para sair do inferno dos acufenos (a versão curta)

Olá, chamo-me Dustin Müller.

Se acabaste de chegar aqui, provavelmente estás no mesmo inferno em que eu estava naquela altura. A história toda — cada consulta de ORL, cada audiograma, cada avanço decisivo — está na minha biografia em duas partes. Esta é a versão curta: como levei os meus acufenos de 100 a 0. Duas vezes.

1. Outono de 2011: a discoteca

Tinha 23 anos, era perfeitamente saudável e achava que o meu corpo aguentava tudo. O meu primo convenceu-me a ir à minha primeira discoteca de sempre, a U60311, em Frankfurt. Ingénuo como era, pus-me no melhor lugar livre: a apenas seis a oito metros das colunas, durante quatro horas. À saída, uma pressão brutal nos ouvidos, tudo abafado, como debaixo de água. Na manhã seguinte, voltei a cair na almofada com um forte desvio para a esquerda. Pensei: o tempo há de resolver isto.

No terceiro dia, acordei e ouvi um apito como o de um frigorífico. Fui procurar na tomada, no despertador, no computador. Depois, tapei os ouvidos com as mãos. Vinha de dentro de mim. À esquerda, um zumbido grave, ruído, sirenes e um apito forte — à direita, um apito de volume baixo.

2. Seis médicos ORL

Na Internet dizia: perda auditiva súbita, lesão do ouvido interno, tratar no prazo de 14 dias, senão torna-se crónico. Então, fui ao médico ORL. O primeiro disse «siim, não preste atenção a isso, ouça um pouco de música» — e saiu da sala. Depois da audiometria: segundo ele, a minha audição estava permanentemente danificada e eu tinha de aprender a viver com isso. O segundo receitou Ginkgo e considerava os auscultadores «vantajosos para distrair».

Segui o conselho, expus-me a música ao fim do dia e a ruído branco durante a noite — e, algumas semanas depois, veio a segunda perda auditiva súbita. No caminho para a escola, o rádio do carro alto; depois, na aula, distorção auditiva, uma hipersensibilidade dolorosa e meio salto mortal dentro da cabeça: a minha visão girou, depois vieram tonturas com sensação de balanço e um desvio para a esquerda. A terceira médica propôs-me antidepressivos. O quarto, um especialista em acufenos, explicou-me que o ruído era coisa da minha cabeça. Seis médicos ORL ao todo. Nenhum me conseguiu ajudar. Interrompi a minha própria festa de aniversário porque já não compreendia ninguém, fiz uma pausa nos estudos e fiquei isolado em casa.

3. O aspirador no hospital universitário

Depois, um acaso que mudou tudo. Por causa de uma inflamação do canal auditivo, arrastei-me de noite até ao hospital universitário de Frankfurt. O médico aspirou os canais auditivos com um pequeno aspirador — e, nesse segundo, os meus acufenos no ouvido esquerdo uivaram, agressivos, de imediato. Depois, o mesmo à direita. Assim, a teoria de que era coisa da minha cabeça não podia estar certa: um fantasma na cabeça não reage em tempo real ao barulho no ouvido. A fonte continuava lá em baixo. Ainda na cadeira, decidi descobrir o que acontece quando se elimina sistematicamente o ruído.

4. Silêncio

Recebi perfusões de cortisona e, por causa da inflamação, ligaduras de gaze grossas em ambos os ouvidos. E os acufenos ficaram mais baixos. Primeiro, pensei: a cortisona. Depois, foi como um raio: os meus ouvidos tinham estado completamente isolados do mundo exterior durante dias. Poucos dias depois, a prova — um estrondo mesmo no ouvido, os acufenos uivaram, MAS voltaram ao seu nível em segundos. Não eram algo fixo. Reagiam ao ruído.

Por isso, vivi durante meses num silêncio quase absoluto: sem música, sem auscultadores, sem ruído do dia a dia, a certa altura até sem o relógio de parede a fazer tique-taque no quarto. O som baixou cerca de 25 por cento (segundo a minha perceção, claro — não se medem os acufenos com uma régua). E depois ficou por ali. O meu corpo estava bloqueado. Maxilar, nuca, correção do atlas: experimentei tudo, nada resultou.

5. Vitamina B12

O avanço decisivo veio da sala de estar. O meu pai injetava-se com vitamina B12 por causa de uma doença dos nervos — uma pequena ampola com líquido vermelho — e estava visivelmente melhor. Fui ler sobre o assunto: a B12 é a vitamina dos nervos, e os vegetarianos com gastrite estão em risco. Eu reunia as duas condições. A minha análise ao sangue: deficiência, no extremo inferior da escala. O meu médico de família: «ainda dentro do intervalo normal», nada de injeções.

Por isso, deixei que o meu pai me desse uma à noite, com uma sensação mesmo desconfortável. (Importante: desaconselho expressamente fazer o mesmo sem acompanhamento médico.) Na manhã seguinte, os acufenos estavam uns bons 40 por cento mais baixos. Fiquei ali deitado, à beira das lágrimas. E compreendi: é uma questão de energia. No site do Dr. Wilden, lia-se que o seu laser estimulava a produção de energia das células — ATP. É precisamente para isso que o corpo precisa de B12.

6. Lecitina: o material de construção

Mesmo assim, o som voltava repetidamente a ficar mais alto ao longo do dia. Depois, uma cólica biliar, de noite no hospital; a médica queria operar, eu fui para casa por minha conta e risco. (Importante: em caso de cálculos biliares, é indispensável procurar acompanhamento médico — esta é a minha experiência inteiramente pessoal numa situação aguda, não um conselho de tratamento.) Um fórum levou-me à lecitina granulada, 30 gramas. Três dias depois, os acufenos tinham, de repente, melhorado 60 a 65 por cento.

Porquê? A lecitina é um material de construção para o revestimento dos nervos — a bainha de mielina — e para cada membrana celular. É precisamente esta que fica danificada com o ruído, «tal como quando a proteção de plástico de um cabo elétrico fino é destruída». Bolas: não se trata só de energia, mas também de materiais de construção.

7. A cura definitiva

Com o complexo B completo — B1, B2, B6, B9 e B12 por injeção, B3, B5 e B8 em comprimidos — a melhoria chegou aos 80 por cento. Depois, enchi-me de tudo isto: 30 gramas de lecitina, aminoácidos, 3 gramas de ómega-3, vitamina C, minerais (zinco, magnésio), concentrados de micronutrientes (LaVita, Dr. Rath). E continuei em silêncio.

O fade-out:

O som ficava mais baixo de manhã e os agravamentos ao fim do dia duravam menos. Primeiro, desaparecia até ao meio-dia, depois até à tarde. Até àquela manhã em que acordei, enfiei os tampões bem fundo nos ouvidos para verificar — e não havia nada. Ao fim de quase dois anos. O meu corpo tinha reparado aquilo por si próprio.

Esse foi o primeiro episódio de acufenos. O que veio depois foi o verdadeiro inferno — e, anos mais tarde, a experiência mais louca da minha vida.

A queda na CFS e o flush de niacina

A reação em cadeia fatal: a queda na CFS

Quem pensa que, depois da cura do meu primeiro episódio de acufenos, ficou tudo bem está enganado. No entanto, esta queda que pôs a minha vida em risco não foi o «preço» da cura dos acufenos, mas uma reação em cadeia fatal que desequilibrou por completo o meu sistema.

Naquela altura, vivia a todo o gás: dormia pouco, rendia muito e andava sempre acelerado. A curto prazo, isso dava-me a sensação de ter energia. Não percebia que, ao mesmo tempo, estava a esgotar as minhas reservas.

Uma mistura de um trauma subjacente por resolver, dos efeitos químicos residuais da cortisona, desta hiperestimulação celular incessante e de um intestino completamente destruído por antibióticos agressivos (e medicamentos que bloqueavam a produção de ácido gástrico) tirou-me definitivamente o chão debaixo dos pés.

Quando a isto se juntou uma infeção pelo vírus Epstein-Barr (mononucleose infeciosa), o meu sistema colapsou por completo. O diagnóstico: síndrome de fadiga crónica (CFS). Estive praticamente confinado à cama durante mais de um ano. As mitocôndrias (centrais energéticas das células) praticamente deixaram de produzir energia (ATP).

O beco sem saída de 6.800 euros e a minha maior arrogância

No meu desespero, comprei tudo indiscriminadamente: desde produtos de grandes empresas americanas como Life Extension ou Thorne e infusões caras de vitamina C até tratamentos para a KPU e terapias hormonais de substituição. Tentei fazer um treino em altitude simulada (IHHT), que tive de interromper devido ao pânico, e estive prestes a ser internado numa clínica especializada em CFS.

Naquele ano, torrei, sem exagero, cerca de 6.800 euros nesta loucura. O resultado? Absolutamente zero. O meu corpo não aceitou nada daquilo.

A ironia tragicómica: durante as minhas pesquisas noturnas, deparei-me com o site da empresa alemã FitLine. Estive lá exatamente 4 ou 5 segundos, vi a apresentação e pensei, cheio de arrogância: «Mas que nome idiota é este para uma bebida desportiva da moda? Preciso de medicina a sério, não de sumos coloridos.» Não reparei de todo na garantia de reembolso de 100 %. O meu ego e os meus conhecimentos incompletos custaram-me muitos mais meses no inferno da CFS.

2013: o flush de niacina e o reinício celular

No pior momento de todos, em 2013, passava 98 % do tempo confinado à cama. Foi então que o YouTube me mostrou, no meu feed, um vídeo de um terapeuta de medicina alternativa, que explicava as coisas de forma incrivelmente holística e competente. Quando vi que ele estava a apenas 30 quilómetros de mim, arrastei-me até lá com as últimas forças, pois a minha mãe já se recusava terminantemente a levar-me a mais médicos.

Misturou um pó em água para mim — o resultado foi um líquido de um laranja vivo. Era exatamente o conjunto FitLine que, algum tempo antes, eu tinha descartado com arrogância!

O que aconteceu ao fim de 6–8 minutos foi uma loucura absoluta: a mistura desencadeou um flush de niacina intenso. Senti um calor extremo em todo o corpo, um fluxo de sangue gigantesco disparou pelas minhas veias e a minha pele ficou vermelha. Pela primeira vez em mais de um ano, senti energia real e física nas minhas células.

O verdadeiro problema: o meu corpo estava bloqueado a três níveis. Primeiro, o meu trato gastrointestinal estava completamente desequilibrado devido ao stresse contínuo e aos antibióticos (disbiose). Segundo, o meu intestino simplesmente não tinha a energia celular (ATP) necessária para digerir cápsulas sólidas. E, terceiro, as minhas células estavam tão acidificadas devido ao funcionamento energético anaeróbio de emergência que quase já não permitiam a entrada de nutrientes. Eu estava a morrer de fome a nível celular, apesar de ter o prato cheio.

Este conjunto líquido de nutrientes, altamente biodisponível, rompeu de repente essa enorme barreira à absorção.

Deixei o orgulho de lado e, a partir desse momento, passei a tomar os produtos todos os dias, sem falhar. Os resultados foram quase surreais:

• Ao fim de 20 dias: voltei a conseguir subir escadas com toda a normalidade.
• Ao fim de 2 meses: já não estava confinado à cama e conseguia voltar a pedalar com força.
• Ao fim de 3–4 meses: concluí um curso de informática sem colapso físico.
• Ao fim de quase 2 anos: estava fisicamente em melhor forma do que alguma vez antes e fazia um trabalho braçal extremamente duro na Rewe online — incluindo turnos duplos voluntários!

A experiência mais louca da minha vida

Depois da CFS, havia um pensamento que não me largava: quando tive o meu primeiro episódio de acufenos, quase não tinha energia e tive de me fechar durante meio ano num quarto silencioso. O que acontece se o meu corpo for agora novamente atingido pelo ruído, com esta energia extrema? Será que então se repara, por assim dizer, «em andamento», no dia a dia?

Tomei uma decisão que, para qualquer médico, seria absolutamente insana: provoquei deliberadamente um segundo episódio distinto de acufenos para provar a minha teoria no meu próprio corpo.

Na altura, abandonei completamente a minha cautela protetora e festejei à grande (por um lado, porque queria precisamente arriscar-me a fazer a experiência e, por outro, porque ainda sentia em mim uma enorme fome de viver — a minha cura da CFS tinha ocorrido alguns anos antes). Durante essa noite, senti apenas um sinal de alerta temporário (sensação de pressão). Mas foi isso que me deu o impulso para levar tudo ao extremo. Durante semanas, bombardei excessivamente os meus ouvidos com música alta nos auscultadores — mesmo quando ouvir já se tinha tornado puro sofrimento físico. Doía, e eu continuava.

Até àquela noite: estava sentado ao computador, pus os auscultadores — e, no silêncio repentino, ouvi o apito fino no ouvido esquerdo. O som tinha voltado. Por um lado, terror puro; por outro, fascínio delirante.

Para o meu teste, tomei uma decisão arriscada para que o som não voltasse logo a desaparecer: interrompi por completo a suplementação de nutrientes (abstinência) e suspendi deliberadamente o meu conjunto FitLine e a minha lecitina.

O colapso, o pânico e as provas ao vivo

Demorou entre um mês e meio e dois meses até o meu sistema acabar por colapsar sob esta provocação contínua e sem o escudo protetor. Este segundo episódio de acufenos regressou então com uma força brutal, com cerca de 75 % do volume dos meus primeiríssimos acufenos, acompanhado por um caos de sons completamente novo (apito sinusoidal típico, sinal bizarro em código Morse, chiado grave e uma sirene).

Quando estava deitado na cama à noite, a realidade atingiu-me em cheio. Os ruídos eram tão ensurdecedores que o pânico puro se apoderou de mim: e se, com esta experiência idiota, eu tivesse arruinado definitivamente a minha vida?

Antes de contrariar aquilo, ainda fiz três testes:

1. O teste da mandíbula e do pescoço: com movimentos amplos da cabeça e da mandíbula, conseguia, sem qualquer dúvida, influenciar o ruído, tanto no timbre como no volume!
2. O teste do ruído (prova contra o mascaramento): bombardeei-me durante 2–3 minutos, a um volume extremo, com ruído branco (o ruído branco é precisamente aquilo que os médicos recomendam para o mascaramento). Quando tirava os auscultadores, reinava durante alguns segundos um silêncio sepulcral absoluto, antes de os acufenos uivarem mais alto e de forma mais agressiva do que nunca. Para mim, a prova: o ruído obriga as células ciliadas doentes a bombear iões sem parar. Quando se tiram os auscultadores, a bateria da célula está completamente esgotada — durante alguns segundos, a célula fica fisicamente sem qualquer capacidade de funcionar e «silenciosa» (período refratário). Assim que recupera um mínimo de energia, o sinal de emergência irrompe de novo com o dobro do volume!
3. O teste do bater de palmas (choque mecânico): bater palmas com força mesmo em frente ao ouvido fez os acufenos uivarem de raiva nesse exato instante.

Cura no dia a dia (sem «modo monge»)

Na manhã seguinte, disse basta. A experiência tinha chegado ao auge. Comecei o meu regresso com o meu stack de cura:

• O conjunto FitLine completo (Activize, Restorate, Basics e ómega-3 com Q10).
• Lecitina granulada da drogaria.

Desta vez, excluí deliberadamente um elemento decisivo: deixei de tomar os pós amargos de aminoácidos! A razão: quando tive o meu primeiro episódio de acufenos, sofria de gastrite crónica grave e não conseguia decompor as proteínas da alimentação habitual. Agora, anos mais tarde, a minha digestão estava perfeitamente intacta graças à recuperação do intestino. O meu trato gastrointestinal saudável conseguia agora obter os aminoácidos sem dificuldade a partir da alimentação normal.

A maior diferença: não tinha vontade nenhuma de me isolar da vida como tinha feito da primeira vez. A minha fome de viver era simplesmente demasiado grande depois da vitória sobre a CFS. Escolhi um compromisso inteligente: evitei sistematicamente picos extremos de ruído (nada de rádio do carro no máximo, auscultadores ou discotecas), mas não me retirei por completo. Continuei a ir às compras, à feira popular, ao cinema e a viver de forma relativamente normal.

O momento «Hã?!» e o silêncio absoluto

O inacreditável aconteceu: logo nas primeiras semanas (entre a 2.ª e a 3.ª semana), percebi de repente: pá, o som já está a reagir!

Os ruídos ficaram mais baixos e menos densos. Primeiro, aquele chiado completamente novo no ouvido esquerdo desapareceu sem deixar rasto; depois, também o assobio permanente foi ficando percetivelmente mais ténue. Fiquei sentado, completamente perplexo, e pensei: «Hã?! Ok, brutal… Na verdade, continuo a levar uma vida perfeitamente normal, evito apenas os picos fortes de ruído e, mesmo assim, isto já está a reagir?!»

O meu processo de cura prolongou-se por cerca de três a quatro meses. As frequências foram-se desligando sistematicamente, uma a uma:

Primeiro, os acufenos deixaram de se fazer ouvir no ouvido direito. Ao fim de cerca de dois meses, esse ouvido já estava completamente curado dos acufenos. No ouvido esquerdo, a sirene e o ronco grave semelhante ao de um camião foram desvanecendo, até restar apenas o tom sinusoidal de alta frequência (o chefe final absoluto).

Tal como no meu primeiro episódio de acufenos, as horas da manhã eram o indicador decisivo. Era como se um regulador se aproximasse cada vez mais da linha zero. Perto do fim do terceiro mês, o som tinha ficado tão baixo ao fim do dia que só o conseguia perceber quando usava tampões num quarto totalmente silencioso ou estava sentado numa casa de banho completamente silenciosa.

Para fechar o assunto de vez, voltei a arranjar gotas especiais de vitamina B12, que pingava todos os dias diretamente debaixo da língua, para dar ao sistema, através da mucosa oral, o derradeiro impulso.

E depois, a certa altura, nas semanas que se seguiram, o som tinha desaparecido por completo. Desapareceu. Sem deixar rasto. A 100 %.

Tinha passado o teste mais louco da minha vida. E agora sabia com certeza: da primeira vez, muita coisa tinha sido acaso e sorte. Da segunda, não. Os acufenos desapareceram porque dei às minhas células aquilo de que precisavam — e isso em pleno dia a dia normal.

Uma palavra curta e honesta para terminar (Real Talk)

Sei exatamente como toda esta história de doença e cura deve soar a alguém de fora. Se eu próprio não tivesse vivido tudo isto — a cascata de «coincidências» absurdas, a rebelião inicial contra o médico ORL, a queda profunda na CFS, as terapias falhadas de 6.800 euros e, por fim, aquele momento louco em que o algoritmo do YouTube fez surgir no meu ecrã o terapeuta de medicina alternativa que me viria a salvar, a apenas 30 quilómetros de distância —, provavelmente descartaria tudo como um guião barato de Hollywood ou um conto de fadas inventado. Parece simplesmente demasiado louco para ser verdade.

Mas é exatamente por isso que ponho aqui todas as cartas na mesa. Isto não é uma história de cura inventada, nem uma manobra de marketing e muito menos esoterismo sem fundamento. Isto é a verdade gélida, física e celular. Possuo cada uma das provas físicas deste inferno e desta cura: os meus audiogramas médicos com as quedas acentuadas em determinadas frequências, os relatórios laboratoriais, os diagnósticos e as faturas das clínicas e dos terapeutas.

Não te conto tudo isto para te entreter. Conto-te porque, naquela altura, eu próprio teria precisado de um site precisamente assim.