Biografia longa, parte 2: o teste arriscado

Quem leu a minha história até aqui poderia pensar: «Está bem, ele venceu o primeiro episódio de acufenos. Final feliz.» Mas a verdade é esta: o pior ainda estava à minha frente. O verdadeiro colapso do meu corpo, que pôs a minha vida em risco, ainda estava à minha espera.

A reação em cadeia fatal: a queda na CFS

Uma coisa antes de mais: este colapso não foi o preço da cura dos acufenos. Os acufenos não foram a causa. Foi uma reação em cadeia própria, resultante de vários fatores que se juntaram:

• O trauma subjacente: ainda trazia dentro de mim um trauma psíquico profundo e não processado (desencadeado por uma bad trip extrema provocada por drogas no final de 2010). Tinha deixado este pormenor de fora da primeira parte da minha história de forma totalmente deliberada, porque ali o foco principal estava nos danos físicos no ouvido e eu não queria desviar a atenção do verdadeiro tema. Mas, para este crash total do sistema, era agora um fator gigantesco, porque mantinha no meu sistema nervoso um stresse permanente, constante e subjacente.
• Os efeitos posteriores da cortisona: as fortes perfusões administradas pelos médicos tinham colocado quimicamente o meu corpo num estado artificial de vigília permanente.
• O paradoxo da energia, o ritmo do sono e a armadilha dos suplementos: neste ponto, quem esteja a ler com atenção poderia perguntar com toda a razão: «Espera aí… Se ele caminhava diretamente para uma CFS grave, como é que conseguia, por vezes, passar noites em claro, manter-se ativo durante períodos extremamente longos e, ao mesmo tempo, ainda ter força suficiente para curar os seus acufenos? Isto não bate certo de todo!» A resposta: nessa altura, eu ainda não tinha uma CFS plenamente instalada (isso só surgiu muito mais tarde devido à infeção por EBV, quando os acufenos já estavam curados). Muito pelo contrário: do ponto de vista físico, as células do meu corpo tinham até imensa energia em relação ao consumo! Ao fim do dia, estava extremamente acelerado, não conseguia descansar e todo o meu ritmo de sono deslocou-se brutalmente para mais tarde. Levava-me ao limite com um estilo de vida excessivo, rico em açúcar e cafeína, e continuava a tomar precisamente os suplementos estimulantes que me tinham ajudado durante o meu primeiro episódio de acufenos. Esta combinação catapultou-me para um «overdrive» absoluto. E sim, foi precisamente esta energia disponível em excesso que o meu corpo utilizou (em combinação com a proteção rigorosa dos ouvidos) para curar, pouco a pouco, os acufenos com êxito! Mas o preço foi alto: nesta fase, é certo que sentia energia, mas ia esgotando cada vez mais as minhas reservas, semana após semana — dormia pouco, estava constantemente acelerado e, por cima de tudo, ainda havia o açúcar e a cafeína.
• A devastação química do intestino (antibióticos e proteção gástrica): a todo este stresse nervoso e físico veio juntar-se ainda outro fator físico enorme. Devido a um resultado positivo para Helicobacter pylori, tive de fazer uma terapêutica tripla agressiva com antibióticos e, depois, tomei durante 3 meses inteiros fortes bloqueadores de acidez (proteção gástrica). Foi o golpe fatal para a minha flora intestinal — e, com isso, para uma grande parte do meu sistema imunitário.

E foi precisamente nesse momento, com um sistema imunitário sem qualquer reserva, que aconteceu: apanhei o vírus Epstein-Barr (mononucleose infeciosa) do meu primo. Como nunca antes tinha passado por esta infeção forte e o meu sistema já não tinha absolutamente nenhuma reserva, foi o golpe final. No espaço de poucas semanas, desenvolvi o quadro completo da síndrome de fadiga crónica (CFS).

O beco sem saída de 6.800 euros e a minha maior arrogância

A CFS foi a pior fase da minha vida. Na sua forma mais extrema, o estado manteve-se ininterruptamente entre 11 e 13 meses. Estive quase completamente acamado e preso em casa. Sentia o meu corpo como se estivesse a arder por dentro, o meu cérebro estava debaixo de um nevoeiro denso e os meus músculos tinham perdido toda a força. As mitocôndrias (as centrais energéticas das células) tinham praticamente cessado a produção de ATP (energia celular).

No meu desespero, tentei tudo o que o mercado tinha para oferecer. Pesquisei como um louco e comprei indiscriminadamente tudo o que prometesse o mais pequeno vislumbre de esperança. Não eram apenas suplementos de grandes empresas americanas supostamente «científicas», como a Life Extension ou a Thorne. A lista era interminável: comprei montes de medicamentos sem receita, inúmeros remédios homeopáticos, produtos naturais como sais de Schüssler, procedimentos dispendiosos de desintoxicação e produtos depurativos — e até preparações para uma terapia hormonal de substituição, para reconstituir as minhas glândulas suprarrenais, que alegadamente estariam completamente esgotadas.

A isto juntaram-se ainda os mais diversos terapeutas e tratamentos. Mandei administrar-me perfusões dispendiosas de vitamina C, na esperança de reativar o sistema imunitário. Fui a uma terapeuta especializada (com formação segundo o método do Dr. Klinghardt). Ali tentaram tratar-me com doses elevadas de vitamina D, antifúngicos e um tratamento dirigido a uma doença metabólica rara que, alegadamente, eu teria: KPU (criptopirrolúria). (Apenas um esclarecimento importante para que não se crie aqui uma impressão errada: esta consulta dizia respeito exclusivamente à minha CFS, ou seja, à exaustão extrema — nessa altura, os meus acufenos já estavam completamente curados. Também não se tratava de uma desintoxicação de metais pesados; a questão era sobretudo a KPU e as vitaminas. A abordagem dela não estava de forma alguma errada; simplesmente não era, naquela altura, a chave adequada para o meu sistema completamente bloqueado.) Até hoje não sei se alguma vez tive realmente esta KPU. De qualquer modo, aquela abordagem não serviu absolutamente de nada para o meu estado naquela altura.

Cheguei até a querer fazer, num consultório, um treino em altitude simulada (a chamada hipoxioterapia / IHHT), no qual se respira alternadamente ar pobre e rico em oxigénio, para colocar artificialmente as mitocôndrias sob stresse e obrigá-las a reiniciar. Cheguei mesmo a ir até lá, mas abandonei o plano logo no local, porque simplesmente entrei demasiado em pânico e o meu sistema destruído se recusava a fazê-lo.

No fim, estava tão desesperado que queria internar-me numa clínica especializada. Já tinha marcado a data de admissão — só tive de a cancelar, por fim, porque pouco antes me tinha libertado deste inferno por iniciativa própria.

Nesse único ano, torrei, sem exagero, cerca de 6.800 euros em preparações, aparelhos e terapias para toda esta loucura. O resultado? Absolutamente zero. Nada funcionou. O meu corpo não aceitava nada daquilo. Sentia-me enterrado vivo.

E depois, isto:

Durante as minhas noites de pesquisa intensa no pântano da CFS, deparei-me realmente com o site de uma empresa alemã chamada FitLine. Ainda consigo ver com toda a nitidez, na minha cabeça, o momento em que fui parar àquele site. Fiquei lá exatamente 4 ou 5 segundos. Depois li o nome «FitLine», vi o aspeto da página e pensei, cheio de arrogância: «Mas que nome parvo é este para uma bebida desportiva da moda? Eu preciso de medicina a sério, não de sumos coloridos.»

Na minha cabeça, coloquei aquilo imediatamente na mesma categoria que a Ratiopharm ou a Centrum — produtos de massa de baixíssima qualidade, aos meus olhos na altura. Fechei o separador. E nem sequer reparei que a empresa oferecia uma garantia absoluta e incondicional de devolução de 100 % do dinheiro. O meu ego e os meus conhecimentos incompletos atravessaram-se no caminho.

Hoje, irritam-me aqueles cinco segundos de arrogância — provavelmente custaram-me muitos mais meses no inferno da CFS. Por outro lado, fico contente por não ter começado naquela altura uma experiência às cegas em mim próprio: sem as instruções exatas do meu terapeuta de medicina alternativa, provavelmente teria utilizado os produtos de forma errada no estado em que me encontrava.

2013: o flush de niacina e o reinício celular

No meu ponto mais baixo absoluto, em 2013, quando já não sabia mesmo o que fazer e passava 98 % do tempo acamado, aconteceu algo decisivo. Estava deitado na cama, com o portátil à minha frente. Como, devido à minha história, tinha pesquisado muito sobre acufenos, o algoritmo do YouTube colocou subitamente um vídeo no meu feed. Era uma palestra sobre acufenos dada por um terapeuta de medicina alternativa que eu já conhecia do YouTube. Já tinha visto alguns vídeos dele e tinham-me impressionado imenso, porque ele explicava as coisas de uma forma incrivelmente holística e compreensível, e com uma competência enorme.

Como, de qualquer modo, passava o tempo inteiro desesperadamente à procura de novos médicos e terapeutas de medicina alternativa, surgiu dentro de mim, como que do nada, este impulso: «Vou voltar a ouvi-lo agora. Vamos ver se me consegue convencer, se é o próximo.» Cliquei no vídeo, fechei os olhos de pura exaustão e limitei-me a ouvir.

É preciso saber uma coisa importante: nessa altura, a minha mãe já se recusava terminantemente a levar-me a mais médicos ou terapeutas de medicina alternativa. Naquele curto espaço de tempo, já tínhamos simplesmente torrado uma quantia inacreditável de dinheiro (os tais 6.800 euros), e isso tornava a recusa dela, naturalmente, perfeitamente compreensível.

Mas, enquanto o ouvia e a sua forma de ser voltava a prender-me por completo, fui ver melhor e fiz uma descoberta que me deixou completamente espantado: aquele tipo estava apenas a 30 quilómetros de mim! Até então, eu não fazia a mínima ideia. Naquele segundo, tomei uma decisão inabalável: «Tenho de tentar com ele. Esta é mesmo a minha derradeira tentativa antes de acabar por me internar na clínica.» Como, felizmente, ficava tão perto, pouco depois arrastei-me até ao consultório dele com as últimas forças.

Ele ouviu a minha história, levantou-se e misturou um pó num copo de água para mim. Pousou à minha frente um copo com um líquido cor de laranja vivo, quase da cor de uma cenoura. Bebi-o.

E então fez-se luz para mim — ainda que só mais tarde: aquilo que ele me tinha dado era exatamente o conjunto FitLine completo (composto por Basics, Restorate, Activize, ómega-3 DHA/EPA em dose elevada e Q10) — precisamente aqueles «sumos da moda» que, algum tempo antes, eu tinha descartado com uma arrogância inacreditável!

O que aconteceu no consultório depois de eu beber foi uma loucura absoluta: ao fim de 6–8 minutos, senti de repente o corpo inteiro a aquecer intensamente. Senti um fluxo de sangue gigantesco a disparar pelas minhas veias. A pele ficou vermelha e senti formigueiro por todo o lado. Pela primeira vez em mais de um ano, voltei a sentir verdadeira energia física nas minhas células. O Activize do conjunto tinha desencadeado em mim um enorme flush de niacina.

Para enquadrar isto corretamente desde já e não assustar ninguém com este formigueiro: este flush só foi tão extremo em mim porque o meu corpo estava completamente esgotado ao nível celular. E não era por eu não ter ingerido nutrientes — antes disso, tinha engolido quase 6.800 euros em comprimidos americanos!

O verdadeiro problema, no meu caso, era um bloqueio triplo no meu sistema: em primeiro lugar, o meu trato gastrointestinal estava completamente desequilibrado devido ao stresse permanente, às inflamações e às administrações anteriores de antibióticos (que provocaram uma disbiose). Em segundo lugar, devido à CFS, o meu intestino simplesmente já não tinha a energia celular (o ATP) necessária sequer para fazer o trabalho pesado da digestão e da absorção de nutrientes. E, em terceiro lugar, as minhas células estavam tão acidificadas pelo funcionamento energético anaeróbio de emergência que mesmo os nutrientes que ainda conseguiam chegar ao sangue quase já não eram deixados entrar nas células-alvo. Estava a morrer à fome ao nível celular diante de pratos cheios.

Foi precisamente este conjunto líquido de nutrientes, de elevada biodisponibilidade, que rompeu esse bloqueio. Naquele momento, a esperança voltou a acender-se. Pouco depois, deixei definitivamente o meu orgulho de lado, arranjei aquele conjunto completo para ter em casa e, a partir daí, passei a tomá-lo todos os dias, sem falhar. Os resultados foram quase surreais:

• Ao fim de 20 dias: já estava novamente em forma suficiente para subir escadas com toda a normalidade.
• Ao fim de 2 meses: deixei por completo de estar confinado à cama. Conseguia montar na bicicleta e pedalar com força e rapidez durante uma hora no meio da natureza, sem depois ficar incapacitado durante dias («mal-estar pós-esforço»).
• Ao fim de 3–4 meses: comecei a primeira verdadeira reintegração e frequentei uma escola para fazer um curso de informática. Concluí o curso com absoluta facilidade, sem que o meu corpo voltasse a colapsar depois. Para mim, a CFS era mesmo coisa do passado, em termos físicos — de vez.
• Ao fim de quase 2 anos: depois de a minha circulação se ter voltado a habituar por completo ao esforço e de eu também ter recuperado a estabilidade psíquica através de um trabalho direcionado sobre o trauma, regressei à dura vida profissional. Comecei a trabalhar na Rewe online. Não era um emprego de escritório, mas trabalho físico extremo — um verdadeiro trabalho de partir o corpo, no qual era preciso, entre outras coisas, carregar grades pesadas de bebidas até ao quinto andar. E o meu corpo não se limitou a aguentar: eu estava novamente em tão boa forma física que, muitas vezes, acabava até por fazer voluntariamente turnos duplos.

Em termos físicos, não só tinha voltado aos 100 %, como estava até mais robusto e capaz em termos energéticos do que alguma vez estivera em toda a minha vida!

Porque conto tudo isto? (A ponte para o segundo episódio de acufenos)

Porque, sem a CFS, a segunda parte desta história nunca teria acontecido. Foi nessa altura que compreendi o que é a energia celular e o que significa biodisponibilidade — no meu próprio corpo, desde passar 98 por cento do tempo acamado até fazer voluntariamente turnos duplos.

E agora tinha nas mãos um conjunto de nutrientes e sabia do que ele era capaz. Foi deste conhecimento que nasceu a ideia mais louca da minha vida.

A decisão de fazer o teste de stresse (a experiência)

Os anos foram passando. Entretanto, eu voltara a ter uma vida totalmente normal, a minha audição estava perfeita e sentia-me com mais energia do que nunca graças à minha rotina diária de nutrientes. Pensava muitas vezes na minha teoria dos acufenos.

A lógica não me largava: nessa fase, sentia que tinha o triplo da energia que tinha tido durante o meu primeiro episódio de acufenos. Naquela primeira vez, tive de me fechar durante meio ano num quarto silencioso, porque, com tão pouca energia, as células dos meus ouvidos simplesmente estavam demasiado fracas. Nessa altura, cada ruído normal do dia a dia tinha provavelmente efeitos negativos muito mais fortes sobre a recuperação do que teria agora, se eu voltasse a passar pelo mesmo. Era exatamente este o meu raciocínio naquela altura.

Por isso, fiz aquilo que, para qualquer médico, deve parecer uma loucura absoluta: provoquei, com toda a intenção, um segundo episódio de acufenos.

A provocação deliberada

Alguns anos depois de recuperar da CFS, juntaram-se duas coisas: por um lado, eu ainda tinha uma enorme fome de viver. Por outro, a minha teoria dos acufenos não me saía da cabeça e eu queria mesmo saber. Por isso, numa festa que já era muito ruidosa, deixei por completo de lado a minha antiga cautela protetora. Festejei de forma especialmente exuberante e aproveitei plenamente, de propósito, a forte exposição ao ruído.

Ainda durante a festa, fui sentindo por fases as consequências: nos momentos em que o ruído era particularmente forte, senti de repente uma pressão claramente percetível nos ouvidos. Não era, de forma alguma, tão intensa como depois da primeira noite na discoteca, mas percebia perfeitamente que, naqueles momentos, o ruído estava realmente a afetar os meus ouvidos. Assim que o volume voltava a baixar um pouco, aquela sensação de pressão também desaparecia pouco depois. Era apenas um sinal de alerta temporário e — este era o ponto decisivo — ainda não havia acufenos.

Foi precisamente esta sensação de pressão que deu o impulso final e acionou o interruptor na minha cabeça. Pensei: «Está bem, o sistema está a abanar. Se quero levar a experiência até ao fim, então vou agora levá-la ao limite absoluto, até os acufenos voltarem.»

Quando a música se torna uma tortura física

O que se seguiu foram semanas de sessões excessivas com auscultadores e música muito alta. Nesta fase, a minha perceção auditiva mudou drasticamente. Houve alturas em que a música deixou de dar qualquer prazer. Ouvir tornou-se puro esforço e era como estar a sofrer uma dor física real — uma pressão extremamente desagradável, difusa e profunda no ouvido.

Tudo em mim gritava: tira os auscultadores, isto é demais para os teus ouvidos! Ignorei isso e continuei, teimosamente.

Também longe do computador, o dia a dia continuou no volume máximo. Nem me passava pela cabeça fechar-me no quarto como da primeira vez. Fazia longos trajetos de carro com música alta, ia a festas de aniversário com amigos, saía para festejar e levava em cheio com todo o ruído implacável da vida.

O regresso do som

E, a certa altura, chegou aquela noite. Estava novamente sentado diante do computador, a bombardear-me com som através dos auscultadores — e, de repente, voltou a surgir aquela sensação ténue e inconfundível no ouvido esquerdo. O som tinha voltado. Ainda era muito baixo; conseguia abafá-lo facilmente com os ruídos à minha volta, mas estava lá.

Naquele momento, travava-se dentro de mim um conflito extremo e absurdo. Por um lado, um terror puro atravessou-me a cabeça: «Oh, merda!» Por outro, havia aquele fascínio quase delirante: «Está bem, brutal. Consegui. É exatamente disto que eu precisava para o teste.»

A interrupção deliberada da suplementação: deixar os acufenos crescerem

Mas como foi sequer possível, nestas circunstâncias, os acufenos voltarem a subir até uma intensidade brutal de cerca de 75 % do volume dos meus primeiríssimos acufenos? Afinal, eu tinha criado um enorme escudo protetor através do meu protocolo FitLine! A resposta: desmontei este escudo protetor de forma totalmente deliberada.

Quando, de início, os acufenos voltaram a ser apenas muito ligeira e difusamente percetíveis no ouvido esquerdo, notei que o meu sistema totalmente carregado começou imediatamente a combatê-los. Os nutrientes mantinham os danos extremamente reduzidos. Mas, para a minha experiência definitiva, era precisamente isso que eu não queria. Se queria provar que o meu protocolo consegue reparar acufenos graves «em andamento» (no dia a dia), então os acufenos tinham primeiro de voltar a aumentar até um nível substancial e incontestável.

Por isso, tomei uma decisão louca, mas consciente: interrompi por completo a minha rotina de nutrientes (abstinência da suplementação). Deixei de tomar todo o meu conjunto FitLine. E também deixei por completo de tomar a lecitina — que eu já conhecia e utilizava desde o tempo do meu primeiro episódio de acufenos (biografia, parte 1) como fundamento absoluto da camada de mielina.

A meio da experiência com ruído, retirei deliberadamente à célula os seus fatores de sinergia e materiais de construção mais importantes. Queria deixar os acufenos crescerem deliberadamente, para que não fossem logo suprimidos pelos produtos antes sequer de atingirem o nível em que eu os queria para o meu teste. Um teste de stresse sem rede.

O colapso final: cerca de 75 % e o caos sonoro

Demorou, segundo a minha estimativa, um mês e meio, no máximo dois meses, até o meu sistema acabar por colapsar sob esta provocação extrema e contínua e sem o escudo protetor bioquímico.

Certa noite, chegou-se a esse ponto. Agora, os acufenos já não tinham um volume baixo. Tinham regressado com uma força brutal. No ouvido esquerdo, tinham cerca de 75 % do volume dos meus primeiríssimos acufenos. Os acufenos também tinham voltado a dar sinal no ouvido direito, mas mantiveram-se relativamente fracos e eram fáceis de abafar com ruídos de fundo. Já no ouvido esquerdo, eram absolutamente penetrantes.

E a paisagem sonora era completamente louca e nova. A minha cabeça recebia um caos absoluto de falhas de ignição elétricas:

• O típico e penetrante apito sinusoidal (era o som principal).
• Além disso, comecei de repente a ouvir também um sinal bizarro, semelhante a código Morse. Era algo completamente desconhecido para mim até então, e fiquei quase fascinado pelo facto de algo assim ser sequer possível.
• A isto juntou-se um chiado grave e sinistro no ouvido esquerdo, que eu nunca tinha percebido antes.
• E, ainda por cima, uma sirene que aumentava e diminuía de intensidade, ora muito presente durante duas semanas, ora novamente em segundo plano.

As experiências ao vivo no meu próprio ouvido

Depois desta escalada, e antes de me dedicar finalmente à cura, ainda queria mesmo verificar algumas coisas nesta fase em que os acufenos estavam extremamente altos. Nessa altura, eu já sabia como funcionam os acufenos e queria submeter o sistema, em mim próprio, a um teste de stresse físico. Testei o sistema literalmente no seu limite de resistência:

1. O teste do maxilar e do pescoço (a ligação cruzada):
Queria verificar se os meus acufenos voltavam a reagir à nuca e ao maxilar. Por isso, fiz movimentos amplos com a cabeça, contraí os músculos do pescoço e torci o maxilar. O resultado foi inequívoco: conseguia, sem qualquer dúvida, influenciar o ruído, tanto no timbre como no volume!

2. O teste do ruído (a prova contra o mascaramento):
Coloquei os auscultadores e pus ruído branco extremamente alto a tocar durante dois a três minutos. Depois, arranquei os auscultadores. O resultado foi fascinante e cruel ao mesmo tempo: durante alguns segundos, os acufenos desapareceram por completo. Reinava um silêncio de morte absoluto. Mas, logo depois, voltaram a uivar mais alto e de forma mais agressiva do que nunca.

(Para mim, a prova no meu próprio corpo: os médicos recomendam ruído branco para o mascaramento. O que acontecia realmente, aos meus olhos? O ruído forte obrigava as minhas células ciliadas, que já estavam doentes, a bombear iões sem parar. Quando tirava os auscultadores, a bateria da célula estava completamente esgotada. Durante alguns segundos, a célula ficava fisicamente sem qualquer capacidade de funcionar e «muda». Assim que recarregava uma quantidade mínima de energia, o sinal de emergência regressava de rompante com o dobro do volume!)

3. O teste de bater palmas (o choque mecânico):
Pode parecer parvo, mas juntei as mãos e bati-as uma contra a outra com força, uma vez, mesmo à frente do ouvido. Formou-se uma pequena onda de pressão. O resultado: exatamente no momento em que bati palmas, os acufenos uivaram furiosamente. Mas voltaram relativamente depressa ao seu nível normal.

O pânico puro durante a noite

Mas, depois, à noite, quando estava deitado na cama, a realidade atingiu-me com toda a força. Os ruídos na cabeça eram tão ensurdecedores e penetrantes que — sobretudo no ouvido esquerdo — nem sequer conseguia abafá-los com a televisão. Isso tornava extremamente difícil adormecer e fazia-me lembrar, com uma intensidade enorme, a fase em que tive acufenos pela primeira vez.

Foi então que fiquei mesmo com medo a sério. A euforia e o fascínio iniciais pelo sucesso da experiência desapareceram por completo de um momento para o outro.

Fiquei a olhar para o teto, enquanto os pensamentos corriam: «Meu Deus, espero que isto volte mesmo a desaparecer. Fiz alguma coisa completamente errada? Foi um erro gigantesco? Vou ficar com isto para o resto da vida só porque quis provar a minha teoria com uma experiência parva?»

O inferno tinha voltado.

O arsenal mínimo e o «modo monge» adiado

Na manhã seguinte, levantei-me e a decisão estava tomada. Os acufenos estavam suficientemente altos. Era altura de contrariar aquilo e voltar a tomar os produtos em força. Quando chegou a minha nova encomenda da FitLine, saí nessa mesma altura e fui novamente buscar à drogaria a minha lecitina de sempre, já bem comprovada, para dar início ao regresso e à cura.

O meu stack de cura era, portanto, este:

• O conjunto FitLine completo (Activize, Restorate, Basics e ómega-3 com Q10).
• Lecitina granulada.

(Porquê desta vez sem o pó amargo de aminoácidos da primeira vez? Naquela altura, tinha uma gastrite crónica e mal conseguia aproveitar as proteínas dos alimentos normais. Agora, depois da recuperação do intestino, a minha digestão estava intacta — o meu corpo obtinha os aminoácidos a partir da comida.)

A partir daí, tomei os produtos todos os dias, mas havia um «problema» enorme: nessa altura, eu tinha uma fome absoluta de viver. Já tinham passado alguns anos desde a minha vitória sobre a CFS. Já trabalhava novamente, vivia a vida em pleno, estava completamente no flow. Por isso, pensei: «Para já, vou tomar este stack para amortecer o pior. Mas como é que vou voltar a entrar exatamente neste “modo monge” extremo… ainda tenho de pensar nisso.» Simplesmente não tinha vontade absolutamente nenhuma de me isolar por completo dos meus amigos, do trabalho e da vida, como da primeira vez. Fui, por assim dizer, adiando aquela decisão difícil.

Gestão inteligente do ruído em vez de isolamento total

Escolhi, portanto, um compromisso: tentei manter o volume o mais baixo possível ao longo do dia e evitar sistematicamente picos extremos de ruído. Em termos concretos, isso significava: deixei de pôr o rádio do carro no máximo, deixei de fazer sessões com auscultadores e música alta em casa e, como é óbvio, mantive-me afastado das discotecas.

Mas, fora isso, não me retirei por completo. Continuei a fazer compras com toda a normalidade. Ia à feira popular com amigos e ao cinema com colegas. Continuei a viver de forma relativamente normal. E sempre que surgia espontaneamente alguma diversão à qual eu não queria dizer «não» por causa do volume — como, por exemplo, ir festejar normalmente com amigos (não em discotecas ruidosas, mas em festas normais) — dizia que sim e ia.

O momento «Hã?!» na semana 2

E então aconteceu aquilo que era inacreditável e com que eu próprio não contava de todo. Logo nas primeiras semanas — calculo que tenha sido algures entre a semana 2 e a 3 — percebi de repente: pá, o som já está a reagir!

Houve uma redução percetível, os ruídos começaram a perder densidade e as frequências começaram a mudar. Primeiro, desapareceu aquele chiado totalmente novo no ouvido esquerdo. Depois, também o apito permanente e toda a restante paisagem sonora ficaram percetivelmente menos densos. Os sons já não eram, nem de longe, tão agressivos como ainda tinham sido nas semanas anteriores. Era sobretudo de manhã que eu notava isso.

Fiquei sentado, a olhar em frente completamente estupefacto, e pensei: «Hã?! Está bem, brutal… Na verdade, continuo aqui a viver com toda a normalidade, evito apenas os picos fortes e prolongados de ruído, e, mesmo assim, o sistema já está a reagir?!» Ainda tinha no fundo da cabeça a decisão de que, para a cura completa e definitiva, talvez tivesse mesmo de passar em breve para aquele modo monge duro — mas, como o sistema já reagia de forma tão extraordinária aos nutrientes, continuei simplesmente, por enquanto, por este caminho de compromisso.

A morte das frequências e o silêncio absoluto

O processo de cura decorreu de forma contínua e durou cerca de três a quatro meses. Mas os acufenos não desapareceram de uma só vez; foi um apagar sistemático das frequências:

• Primeiro, os acufenos deixaram de se fazer ouvir no ouvido direito. Ao fim de cerca de dois meses, esse ouvido já estava completamente curado dos acufenos e voltou a ficar totalmente silencioso.
• No ouvido esquerdo (o que sofreu os danos mais graves), as frequências loucas foram-se desligando uma após outra. (O chiado já tinha desaparecido logo no início.) Depois, a sirene que aumentava e diminuía de intensidade foi-se desvanecendo. Também o ronco grave de camião, que tinha surgido entretanto, se dissolveu relativamente depressa.
• A única coisa que se manteve extremamente persistente foi o clássico som sinusoidal de alta frequência. O chefe final absoluto.

Tal como acontecera no meu primeiro episódio de acufenos, as horas da manhã eram o indicador decisivo. Era sobretudo de manhã que eu notava o efeito mais forte da regeneração. Parecia que uma espécie de regulador se deslocava cada vez mais na direção da linha zero — ou seja, na direção de «sem acufenos». Quanto mais semanas passavam, mais extremo se tornava: a certa altura, o som de manhã já não estava apenas mais baixo; tinha até desaparecido por completo. Nessa fase, só era realmente percetível com tampões para os ouvidos e em silêncio absoluto (exatamente como eu já tinha vivido e contado durante a cura do meu primeiro episódio de acufenos), antes de o apito voltar a ficar mais alto devido ao cansaço acumulado ao longo do dia.

Perto do fim do terceiro mês, o som tinha ficado tão baixo ao fim do dia que só o conseguia perceber se usasse tampões para os ouvidos num quarto totalmente silencioso ou se estivesse sentado numa casa de banho completamente silenciosa. Nessa altura, o ouvido direito já estava completamente silencioso. Só no ouvido esquerdo é que o som ainda estava muito ligeiramente presente.

Para rematar tudo de vez, fui buscar mais uma vez gotas especiais de vitamina B12, que pingava todos os dias diretamente por baixo da língua, para dar ao sistema o derradeiro impulso através da mucosa oral.

E então, a certa altura, nas semanas que se seguiram, os acufenos desapareceram por completo. Hoje, já nem consigo dizer exatamente quantas semanas demoraram a partir daí, porque, a certa altura, simplesmente deixei de lhes prestar tanta atenção. Mas, depois, a certa altura, desapareceram simplesmente. Desapareceram. Por completo. A 100 %.

Porque estás a ler isto

Tinha passado o teste mais louco da minha vida. E agora sabia: da primeira vez, muita coisa tinha sido acaso e sorte. Da segunda, não. Os acufenos desapareceram porque dei às minhas células aquilo de que precisavam — em pleno dia a dia normal, sem modo monge.

Nunca tinha planeado criar um site. Tinha levado tudo aquilo até ao fim para mim próprio, para encontrar a minha paz — e talvez para um dia o contar a um amigo ou ao meu terapeuta de medicina alternativa.

Mas, quanto mais lia sobre a quantidade de pessoas que os médicos mandam para casa com um «incurável» e que à noite já não sabem o que fazer de si, mais claro se tornava: não vou guardar isto para mim.

Uma palavra breve e honesta para terminar (conversa franca)

Sei perfeitamente como toda esta história de doença e cura deve soar a alguém de fora. Se eu próprio não tivesse vivido tudo isto — a cascata de «coincidências» absurdas, a rebelião inicial contra o médico ORL, a queda profunda na CFS, as terapias falhadas de 6.800 euros e, por fim, aquele momento louco em que o algoritmo do YouTube fez surgir no meu ecrã, na minha hora mais sombria, o terapeuta de medicina alternativa que me viria a salvar, a apenas 30 quilómetros de distância… — provavelmente descartaria tudo como um guião barato de Hollywood ou um conto de fadas inventado. Parece simplesmente demasiado louco para ser verdade.

Mas é precisamente por isso que ponho aqui todas as cartas na mesa, com total transparência. Isto não é uma história de cura inventada, não é uma manobra de marketing e muito menos esoterismo sem fundamento. Isto é a verdade gélida, física e celular. Possuo cada uma das provas físicas deste inferno e desta cura: os meus audiogramas médicos com quedas acentuadas nas frequências, os relatórios laboratoriais, os diagnósticos e as faturas das clínicas e dos terapeutas.

Não te conto tudo isto para te entreter. Conto-te tudo isto porque encontrei, para mim, uma saída deste sistema — e porque espero que este conhecimento também te possa ajudar com a tua audição e as tuas noites.

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