Transparentnost
Doplňky stravy, které užívám od roku 2013
Jsem registrovaným distributorem společnosti PM-International (značka: FitLine), na jejíž produkty na této stránce odkazuji. Tyto produkty osobně a soustavně užívám od roku 2013 – stojím si za nimi.
Pokud si produkty objednáš prostřednictvím mých odkazů, obdržím z tvého nákupu poměrnou provizi. Cena pro tebe přitom zůstává naprosto stejná – přes můj odkaz stojí produkty stejně jako kdekoli jinde.
Tato rešerše, obsah této stránky a koncept, který za tím stojí – to všechno mě za ty roky stálo extrémně hodně času, energie, stresu a peněz. Pokud jsou pro tebe mé materiály užitečné a chceš se vydat podobným směrem, moc by mě potěšilo, kdyby to bylo přes mé odkazy – jako malá kompenzace za tu námahu. Samozřejmě je ale zcela na tobě, zda si produkty pořídíš jinou cestou.
Upozornění k vrácení zboží: Společnost na své produkty poskytuje 30denní záruku vrácení kupní ceny. Přesné podmínky najdeš přímo v obchodě.
Můj stack
Můj tehdejší i dnešní režim užívání během dne.
Produkt, který u mě obvykle po 10–15 minutách vyvolá niacinový flush – teplo šířící se po mé pokožce. Tak to u mě je od roku 2013 – někdy silnější, jindy mírnější, podle toho, jak na tom ten den jsem. Můj ranní produkt, tehdy stejně jako dnes: Krátce po vstání užívám většinou nalačno tři odměrné lžičky prášku ve sklenici vody – někdy si stejnou porci dám ještě jednou odpoledne.
Mé osobní vnímání – nikoli obecně platný nebo doložený účinek produktu.
Objednat zde →S vitaminy rozpustnými v tucích, stopovými prvky a rostlinnými extrakty. Můj tehdejší každodenní základní balíček – a beze změny až dodnes: Asi 30 minut po komplexu vitaminů B rozpustím jeden sáček ve sklenici vody.
Objednat zde →Tehdy stejně jako dnes ho užívám ráno společně se základním komplexem. U omega-3 oleje se řídím doporučeným dávkováním na obalu.
Objednat zde →Můj večerní produkt, už tehdy a až dodnes: Asi hodinu před spaním rozpustím jeden sáček ve sklenici vody. Zamíchám ho dřevěnou nebo plastovou lžičkou, nechám ho krátce (asi minutu) vypěnit a potom ho vypiji.
Objednat zde →Niacinový flush – žádnou paniku
Když užiješ komplex vitaminů B s niacinem, může se přibližně po 10–15 minutách objevit takzvaný niacinový flush: pocit tepla, často lehké brnění nebo zarudnutí pokožky. Jde o známou, dobře zdokumentovanou reakci na niacin. Nelekej se – tento účinek je normální, neškodný a po krátké době sám odezní.
Pokud chceš nejdřív začít v malém, ještě nevíš, jestli je to celé vůbec něco pro tebe, a nechceš hned utratit hodně peněz, doporučil bych ti začít nejdřív jen s komplexem vitaminů B. Je to dodnes můj ranní produkt. Vitaminy skupiny B přispívají k normálnímu energetickému metabolismu.
Další produkty bez podílu na provizi
Tyto dva další produkty nejsou affiliate doporučení – přímo na ně zde neodkazuji, jen je zmiňuji, protože patřily a patří k mé rutině. Seženeš je v každé drogerii, lékárně nebo na internetu.
Lecitin byl pro mě dalším důležitým stavebním kamenem. Tehdy v akutní fázi jsem ho užíval v dávce 30 gramů, později jako běžný doprovodný doplněk jednu polévkovou lžíci denně. To je moje tehdejší zkušenost, ne doporučení k užívání pro tebe.
Po celé roky jsem večer pravidelně užíval 3 mg melatoninu jako doplněk k minerálnímu komplexu. Jaké dávkování je pro tebe správné, prober prosím se svým lékařem.
Samozřejmě je čistě na tobě, jestli vyzkoušíš můj celkový koncept – tak, jak ho popisuji na tomto webu – také s produkty jiných společností.
Já osobně bych si v současnosti jiné produkty ani společnosti nevybral. Tehdy jsem vyzkoušel fakt hodně produktů – z Německa, ze zahraničí, z internetu i z prodejen zdravé výživy – a spálil při tom pořádnou hromadu peněz. S produkty, na které zde odkazuji, jsem měl nejsilnější osobní pozitivní zkušenosti.
Nemohu však mít přehled o celém trhu a je docela možné, že se toho v posledních letech dost změnilo i u jiných výrobců.
Zde uvedené produkty jsou doplňky stravy – tedy potraviny, nikoli léčivé přípravky. Nejsou určeny k léčbě, zmírňování ani prevenci nemocí.
Všechno, co na této stránce popisuji, je má zcela osobní zkušenost – nikoli příslib vyléčení ani náhrada lékařského vyšetření či léčby. To, co účinkovalo u mě, nemusí stejným způsobem účinkovat u tebe.
Pokud máš zdravotní potíže, prober to prosím s lékařem nebo naturopatem, kterému důvěřuješ.