Gli integratori che prendo dal 2013
Sono un partner di distribuzione registrato di PM International (marchio: FitLine), i cui prodotti trovi linkati su questa pagina. Prendo questi prodotti personalmente e con continuità dal 2013 – ci metto la faccia.
Se ordini i prodotti passando dai miei link, ricevo una provvigione proporzionale sul tuo acquisto. Per te il prezzo resta esattamente lo stesso: acquistando tramite il mio link non paghi alcun sovrapprezzo.
Questa ricerca, i contenuti di questa pagina, il concetto che c'è dietro – negli anni mi sono costati tantissimo tempo, energia, stress e denaro. Se i miei contenuti ti sono utili e vuoi prendere una direzione simile, mi farebbe molto piacere se lo facessi passando dai miei link – come piccolo compenso per l'impegno. Ma sei ovviamente liberissimo di procurarti i prodotti per altre vie.
Chi sono e perché dal 2013 ci metto la faccia per questi prodotti – lo trovi nella mia biografia.
Nota sui resi: l'azienda offre sui suoi prodotti una garanzia soddisfatti o rimborsati di 30 giorni sul prezzo d'acquisto. Le condizioni esatte le trovi direttamente nello shop.
Il mio stack
Questi sono i prodotti che prendo con continuità dal 2013 – già allora, durante il mio periodo con l'acufene, e da allora senza cambiamenti. L'ordine segue la mia giornata.
È il prodotto che nel mio caso, di solito dopo 10–15 minuti, provoca il flush da niacina – un calore che si diffonde sulla mia pelle e una carica di energia che sento. È così per me dal 2013 – a volte più forte, a volte più lieve, a seconda di come sto quel giorno. È il mio prodotto del mattino, allora come oggi: poco dopo essermi alzato prendo, di solito a stomaco vuoto, tre misurini di polvere in un bicchiere d'acqua – a volte nel pomeriggio ripeto la stessa dose.
È la mia percezione personale – non un effetto generalizzabile né comprovato del prodotto.
Ordina qui →Con vitamine liposolubili, oligoelementi ed estratti vegetali. Era la mia base quotidiana di allora – e lo è ancora oggi, senza cambiamenti: circa 30 minuti dopo il complesso B sciolgo una bustina in un bicchiere d'acqua.
Ordina qui →Allora come oggi lo prendo la mattina insieme al complesso base. Le sostanze liposolubili hanno bisogno di olio per essere assorbite – per me è quindi naturale abbinare i due. Per l'olio omega-3 mi attengo alla dose consigliata sulla confezione.
Ordina qui →È il mio prodotto della sera, già allora e ancora oggi: circa un'ora prima di coricarmi sciolgo una bustina in un bicchiere d'acqua. Mescolo il tutto con un cucchiaio di legno o di plastica, lo lascio schiumare un attimo (circa un minuto) e poi lo bevo.
Ordina qui →Il flush da niacina – niente panico
Se prendi il complesso di vitamine del gruppo B con niacina, dopo circa 10–15 minuti può comparire il cosiddetto flush da niacina: un calore, spesso un leggero formicolio o un arrossamento della pelle. È una reazione nota e ben documentata alla niacina – la niacina dilata per breve tempo i vasi sanguigni. Non spaventarti – è un effetto normale, innocuo, e dopo poco passa da solo.
Se vuoi provare questo approccio con cautela, per cominciare puoi prendere solo il complesso B. Le vitamine del gruppo B sostengono un normale metabolismo energetico.
Altri prodotti senza provvigione
Questi due prodotti non sono raccomandazioni in affiliazione – qui non li linko direttamente, li menziono solo perché facevano e fanno parte della mia routine. Li trovi in qualsiasi negozio di prodotti per la salute e la cura della persona, in qualsiasi farmacia oppure online.
La lecitina con cui nel 2012 è arrivato il secondo grande salto – dal 40 al 60–65 per cento. Maggiori dettagli nella mia Biografia, parte 2.
Per anni ho assunto regolarmente 3 mg di melatonina la sera, in aggiunta al complesso di minerali. Per la dose giusta per te parlane per favore con il tuo medico.
Il contesto
Come uso questi prodotti nell'arco della mia giornata lo descrivo nella pagina dedicata al mio approccio alla soluzione.
→ Vai alla pagina: il mio approccio alla soluzione →Naturalmente sei liberissimo di provare il mio concetto complessivo – così come lo descrivo su questo sito – anche con prodotti di altre aziende.
Io personalmente, oggi, non sceglierei altri prodotti o altre aziende. All'epoca ho provato davvero tanti prodotti – dalla Germania, dall'estero, online, nei negozi di alimentazione naturale – e ci ho bruciato un sacco di soldi. I prodotti qui linkati sono quelli con cui ho avuto le esperienze personali più positive.
Non ho però una visione completa di tutto il mercato, ed è ben possibile che negli ultimi anni anche altri produttori abbiano fatto dei passi avanti.
I prodotti citati qui sono integratori alimentari – quindi alimenti, non farmaci. Non sono destinati a curare, alleviare o prevenire malattie.
Tutto quello che racconto su questa pagina è la mia esperienza del tutto personale – non è una promessa di guarigione e non sostituisce una visita o una cura medica. Quello che ha funzionato per me non deve per forza funzionare allo stesso modo per te.
Se hai disturbi di salute, parlane per favore con un medico o un Heilpraktiker di tua fiducia.