De supplementen die ik sinds 2013 gebruik
Ik ben geregistreerd distributiepartner van PM International (merk: FitLine) en link op deze pagina naar haar producten. Ik gebruik deze producten zelf al sinds 2013 consequent – ik sta erachter.
Als je de producten via mijn links bestelt, ontvang ik een deel van het aankoopbedrag als commissie. Voor jou blijft de prijs precies hetzelfde – via mijn link kosten de producten evenveel als overal elders.
Dit uitzoekwerk, de inhoud op deze pagina en het hele idee erachter hebben me door de jaren heen extreem veel tijd, energie, stress en geld gekost. Als mijn inhoud nuttig voor je is en je een vergelijkbare richting op wilt, zou ik het heel fijn vinden als je via mijn links bestelt – als kleine vergoeding voor al dat werk. Maar het staat je natuurlijk net zo goed vrij om de producten ergens anders te kopen.
Wie ik ben en waarom ik sinds 2013 achter deze producten sta – dat lees je in mijn biografie.
Over retourneren: het bedrijf biedt voor zijn producten een geld-terug-garantie van 30 dagen. De precieze voorwaarden voor terugbetaling van de aankoopprijs vind je in de webshop zelf.
Mijn supplementenstack
Dit zijn de producten die ik sinds 2013 consequent gebruik – ook toen ik tinnitus had, en tot op de dag van vandaag ongewijzigd. Hieronder staan ze in de volgorde waarin ik ze gedurende de dag gebruik.
Het product dat bij mij doorgaans na 10–15 minuten de niacineflush veroorzaakt – een warmte die zich over mijn huid verspreidt en een merkbare energieboost. Zo gaat het bij mij sinds 2013 – soms sterker, soms milder, afhankelijk van hoe ik me die dag voel. Mijn ochtendproduct, toen en nu: kort na het opstaan neem ik, meestal op een nuchtere maag, drie maatschepjes van het poeder in een glas water – soms ’s middags nog eens dezelfde portie.
Mijn persoonlijke waarneming – geen algemeen geldende of bewezen werking van het product.
Hier bestellen →Met vetoplosbare vitamines, sporenelementen en plantenextracten. Mijn dagelijkse basispakket van toen – en tot op de dag van vandaag ongewijzigd: ongeveer 30 minuten na het B-complex los ik een zakje op in een glas water.
Hier bestellen →Ik nam het toen en neem het nog steeds ’s ochtends samen met het basiscomplex. De vetoplosbare bestanddelen hebben olie nodig om te worden opgenomen – daarom ligt de combinatie van die twee voor mij voor de hand. Bij de omega-3-olie houd ik me aan het doseringsadvies op de verpakking.
Hier bestellen →Mijn avondproduct, toen al en tot op de dag van vandaag: ongeveer een uur voor het slapengaan los ik een zakje op in een glas water. Ik roer het mengsel met een houten of plastic lepel, laat het kort (ongeveer een minuut) opschuimen en drink het daarna op.
Hier bestellen →De niacineflush – geen paniek
Als je het B-vitaminecomplex met niacine neemt, kan na ongeveer 10–15 minuten de zogenoemde niacineflush optreden: een warm gevoel, vaak met lichte tintelingen of roodheid van de huid. Dat is een bekende, goed gedocumenteerde reactie op niacine – niacine verwijdt kortstondig de bloedvaten. Schrik er niet van – het effect is normaal, onschadelijk en verdwijnt na korte tijd vanzelf.
Als je het concept eerst voorzichtig wilt uitproberen, kun je met alleen het B-complex beginnen. De B-vitamines ondersteunen een normale energiestofwisseling.
Overige producten zonder commissie voor mij
Deze twee producten zijn geen affiliate-aanbevelingen: ik plaats er hier geen rechtstreekse links naar, maar noem ze alleen omdat ze vroeger deel uitmaakten van mijn routine en dat nog steeds doen. Je kunt ze overal bij drogisterijen en apotheken en ook online krijgen.
De lecithine waarmee in 2012 de tweede grote sprong kwam – van 40 naar 60 tot 65 procent. Meer daarover in deel 2 van mijn biografie.
Ik heb jarenlang regelmatig 3 mg melatonine genomen, ’s avonds naast het mineralencomplex. Bespreek met je arts welke dosering voor jou geschikt is.
Achtergrond
Hoe ik deze producten in mijn dagindeling gebruik, beschrijf ik op mijn pagina over mijn oplossingsaanpak.
→ Naar de pagina over mijn oplossingsaanpak →Je bent natuurlijk volledig vrij om mijn volledige concept – zoals ik dat op deze website beschrijf – ook met producten van andere bedrijven te proberen.
Ikzelf zou op dit moment niet voor andere producten of bedrijven kiezen. Ik heb toen echt veel producten uitgeprobeerd – uit Duitsland, uit het buitenland, online en bij de natuurwinkel – en er echt heel veel geld doorheen gejaagd. Met de producten waarnaar ik hier link, heb ik persoonlijk de sterkste positieve ervaringen gehad.
Ik kan echter niet de hele markt overzien, en het is goed mogelijk dat er de afgelopen jaren ook bij andere fabrikanten het nodige is veranderd.
De hier genoemde producten zijn voedingssupplementen – dus levensmiddelen, geen geneesmiddelen. Ze zijn niet bedoeld om ziekten te genezen, te verlichten of te voorkomen.
Alles wat ik op deze pagina beschrijf, is mijn heel persoonlijke ervaring – geen belofte van genezing en geen vervanging voor onderzoek of behandeling door een arts. Wat bij mij werkte, hoeft bij jou niet op dezelfde manier te werken.
Heb je gezondheidsklachten, bespreek die dan met een arts of een Heilpraktiker die je vertrouwt.