Ana sayfa

Kronik tinnitus:
İki kez yaşadım, ikisinde de geçti.

Ben doktor değilim. Cehennemi yaşamış biriyim — ve bu sitede oradan nasıl çıktığımı anlatıyorum.

Doğrudan hikâyeme ya da çözüm yaklaşımıma geçebilirsin — veya okumaya buradan devam edebilirsin.

Benim adım Dustin Müller. İki kez kronik tinnitus yaşadım — ve her iki seferinde de tinnitus tamamen kayboldu. Ayrıca beni bir yıldan uzun süre yatağa mahkûm eden ağır kronik yorgunluk sendromunu (CFS) atlattım. Her şey belgeli. Her şey ölçülebilir. Burada bildiklerimi, deneyimlerimi ve bende işe yarayan yaklaşımları paylaşıyorum.

Bu sayfada neler bulacaksın
Tıbbi bulgular ve ölçüm değerleri

Belgelenmiş kanıtlar

İlk tinnitus sürecime ait odyogramlar
CFS dönemimdeki ATP değeri: 0,37
Önce · 2011
Tinnitus sürüyor; ani işitme kaybı belgelenmiş
→
Daha sonra · İyileşme süreci
Tinnitusun yaklaşık %80'i kaybolmuştu

Odyometri 1

02.09.2011 — KBB hekimlerinin ortak muayenehanesinde yapılan ilk ölçüm.

Büyütmek için aç

Odyometri 2

KBB uzmanı / uyku tıbbı — süreç içindeki kontrol ölçümü.

Büyütmek için aç

Odyometri 3

İyileşme sürecine ait saf ses odyogramı.

Büyütmek için aç

İşitme kaybı, odyometri ve tinnitus arasındaki bağlantılara ilişkin bilgileri kaynaklar sayfamda ayrıntılı biçimde derledim.

ATP Değeri (0,37)

Laboratuvar bulgusu: Hücre içi enerji üretimi çok büyük ölçüde azalmış.

Büyütmek için aç

Ayrıntılı ATP Analizi

Bulguların yorumu ve ATP yetersizliğinin nedenleri.

Büyütmek için aç
Belge çevirileri Görüntülerdeki Almanca metnin Türkçe karşılığı

Önemli: Bunlar gerçek Almanca tıbbi belgelerdir. Belge niteliğini ve kaynağını korumak için görüntülerin içindeki yazılar değiştirilmedi. Aşağıda, görüntülerde okunabilen metinlerin Türkçe karşılığı yer alıyor. Belgede kesilmiş ya da okunamayan kısımlar tamamlanmadı; teknik kısaltmalar ve özel adlar aynen bırakıldı.

Odyometri 1 — görüntüdeki yazılar

KBB hekimleri ortak muayenehanesi: Dr. med. Dieter ve Markus … (muayenehane adı görüntünün sağında kesilmiş)

Hasta: Bay Mueller, Dustin · Doğum tarihi: 18.10.1987

Muayene tarihi: 02.09.2011 · Saat: 10:48

Grafik etiketleri: “Frequenz in kHz” = kHz cinsinden frekans; “Hörpegel in dB” = dB cinsinden işitme seviyesi; “Rechtes Ohr” = sağ kulak; “Linkes Ohr” = sol kulak. Frekans ve dB değerleri ile ölçüm işaretleri orijinal grafikteki gibidir. “HV” ve “Rö73/Rö80” teknik kısaltmaları değiştirilmedi. Sağ kulak için görüntüde HV %4 (Rö73), sol kulak için HV %5 (Rö73) okunuyor.

Odyometri 2 — görüntüdeki yazılar

Ad: Dustin · Doğum tarihi: 18.10.1987 · Notlar: alanı boş.

Sağ kulak. Sağ üstteki kaşede “KBB uzmanı · uyku tıbbı · hastanede sözleşmeli hekim …” ifadeleri okunuyor; son bölüm görüntüde kesilmiş.

Form etiketleri: “Vertäubung LL” = hava yolu ölçümünde maskeleme; “Vertäubung KL” = kemik yolu ölçümünde maskeleme; “SISI” = SISI testi; “re. · med. · li.” = sağ · orta · sol; “Rinne” = Rinne testi. “Roeser (1980)”, dB ve kHz değerleri ile odyometri sembolleri orijinal ölçüm formundaki gibidir.

Odyometri 3 — görüntüdeki yazılar

“Tonaudiogramm” = saf ses odyogramı · “Rechtes Ohr” = sağ kulak · “Linkes Ohr” = sol kulak · “Tinnitus [Hz]” = tinnitus frekansı [Hz].

Dikey eksen dB HL, yatay eksen 125 Hz ile 8 kHz arasındaki frekansları gösteriyor. Sağ kulak için ayrılan tinnitus alanında 1060 Hz, sol kulak için ayrılan alanda 8000 Hz yazıyor. “LL”, “KL” ve “FF” teknik satır kısaltmaları değiştirilmedi; ölçüm değerleri ve işaretleri orijinal grafikteki gibidir.

Bağlam notum: Buradaki tinnitus frekansları o zamanki gerçek durumumu yansıtmıyordu. Bu aşamada tinnitusun yaklaşık %80'i zaten kaybolmuştu. Değerleri, KBB uzmanının odyometriyi sağlık sigortası kapsamında yapabilmesi için bu şekilde bildirdim; “tinnitus neredeyse geçti” deseydim muhtemelen ölçümü yapmayı reddederdi.

ATP bulgusu — 1. sayfanın Türkçe çevirisi

Hasta: Müller, Dustin · Doğum tarihi: 18.10.1987 · Barkod: 41542384 · Laboratuvar numarası: 1305290316

Numune alımı: 28.05.2013 · Numunenin laboratuvara girişi: 29.05.2013, 08:36 · Rapor çıkışı: 29.05.2013

Muayenehane: Dr. med. Peter, pratisyen hekim, Dieselstr. 1

Laboratuvar: MVZ Labor Dr. Kirkamm und Partner · Akreditasyon işareti: DAkkS, Alman Akreditasyon Kurumu.

Laboratuvar hekimi bulgu raporu — nihai bulgu, 4 sayfanın 1. sayfası

Gerekli inceleme materyali: lityum-heparinli kan, serum.

Sütunlar: İnceleme · Sonuç · Önceki değer · Referans aralığı.

İmmünoloji:

  • Granülositlerde ATP: 0,37 nmol/10⁶ hücre; referans: > 0,4. Formda ayrıca > 1,0 = çok iyi enerji sağlanması yazıyor.
  • Granülositlerde ATP (%): %100,0; referans: 100.
  • Blokaj sırasında ATP (%): %37,1.
  • Blokajdan sonra ATP (%): %22,6.

Genel değerlendirme — immünoloji özeti

Mitokondriyal disfonksiyon şüphesiyle birlikte ATP içeriğinde azalma.

İmmünolojik tanı — bulguların yorumu: Granülositlerde ATP

İnceleme sonucu, hücre içi ATP içeriğinin azalmış olduğunu gösteriyor; bu da mitokondrilerin enerji sağlamasının kısıtlı olduğuna işaret ediyor.

Mitokondriyal disfonksiyon anlamındaki ATP üretimi azalması şu durumlarda görülebilir:

  • dokulara yetersiz oksijen sağlanması,
  • CFS (Kronik Yorgunluk Sendromu),
  • fibromiyalji,
  • nitrozatif ve oksidatif stres,
  • kronik dejeneratif-enflamatuvar hastalıklar,
  • aktif EBV enfeksiyonu,
  • yaşlanma süreçleri,
  • kofaktör eksikliği.

Sağdaki açıklama kutusu: Mitokondriyal disfonksiyon anlamındaki azalmış ATP üretimi, birincil olarak yaşlanma süreçleri kapsamında; ikincil olarak ise mitokondri zarlarının hasar görmesi veya destekleyici besin maddelerinin yetersiz sağlanması sonucunda ortaya çıkabilir.

Alt bilgi: MVZ Dr. Kirkamm und Partner PartG · Hans-Böckler-Straße 109–111 · 55128 Mainz · telefon ve faks numaraları ile laboratuvarın e-posta ve internet adresi belgede basılıdır; kurum adları ve iletişim bilgileri çevrilmeden aynen geçerlidir.

ATP bulgusu — 2. sayfanın Türkçe çevirisi

Hücre içi ATP'nin belirlenmesi, o anda mevcut mitokondri işlevine dair bir bakış sağlar. Periferik kandaki granülositler, yüksek oranda mitokondri içermeleri ve hücre materyali olarak kolayca elde edilebilmeleri nedeniyle hücre içi ATP konsantrasyonunun belirlenmesi için özellikle uygundur.

Organizmamızın hücrelerinde aralıksız olarak kimyasal, ozmotik veya mekanik iş yapılır; bunun için enerjinin sürekli olarak evrensel bir biçimde sağlanması gerekir. Bu, canlı sistemlerin genel enerji taşıyıcısı olan ATP molekülü sayesinde gerçekleşir. ATP bütün canlı hücrelerde bulunur, ağırlıklı olarak mitokondrilerin iç zarında gerçekleşen oksidatif fosforilasyon sırasında üretilir ve enerji dengesinde merkezi bir rol oynar.

Hücre içi ATP konsantrasyonu titizlikle düzenlenir ve bütün hücrelerde sabit bir düzeyde tutulur. Yoğun tüketimden sonra, enerji ihtiyacı arttığında veya yeniden üretim bloke edildikten sonra ATP'nin kısa sürede yeniden oluşturulması gerekir.

Blokaj sırasında ATP

Tanımlanmış bir zararlı etkene maruz bırakıldıktan sonra mitokondrilerin yenilenme yeteneğinin değerlendirilmesi, mitokondri işlevleri hakkında daha ayrıntılı bilgi sağlar. Bunun için mitokondriler, toksik bir cıva bileşiği olan tiyomersal kullanılarak bloke edilir; böylece yeni ATP üretimi belirgin biçimde düşer.

Blokajdan sonra ATP

Tiyomersal blokajı kaldırıldıktan sonra ATP sentezinin yenilenme yeteneği değerlendirilir. Sağlam hücreler hızla toparlanıp ATP üretimine yeniden başlayabilir. Mitokondriyal disfonksiyon, yenilenme yeteneğinin kısıtlı veya yetersiz olmasıyla kendini gösterir.

Tiyomersal blokajı kaldırıldıktan sonra ATP üretimi istenen ölçüde yeniden başlamıyor. Hücrelerin yenilenme yeteneği (blokajdan sonraki ATP ile blokaj sırasındaki ATP arasındaki fark) görülmüyor; bu da belirgin biçimde mitokondriyal disfonksiyona işaret ediyor. Mitokondriyal stres testi, düşük granülositer ATP içeriğiyle daha önce de ortaya konmuş olan mitokondriyal disfonksiyonu doğruluyor.

Azalmış ATP sağlanmasının nedenleri

Mitokondri işlevlerinin güvence altına alınması, enerji sağlanması için gerekli olan kofaktörlerin en uygun düzeyde bulunmasıyla doğrudan bağlantılıdır. Burada, B3 vitamini türevi olan ve Koenzim 1 diye adlandırılan NADH özel bir rol oynar. Sitrik asit döngüsünde oluşan NADH, iç mitokondri zarlarındaki solunum zincirinde oksijenle tepkimeye girer ve böylece mitokondriyal enerji üretimine hizmet eder. Redoks tepkimeleri için en önemli koenzimlerden biridir ve bu nedenle ATP üretimi için gereklidir. Kofaktör olarak NADH ile çalışan en önemli enzimler dehidrogenazlardır; örneğin laktat dehidrogenaz, alkol dehidrogenaz ve gliseraldehit-3-fosfat dehidrogenaz.

NADH; DNA onarımı, lipit içeren yapıların antioksidatif korunması, hücresel bağışıklık sistemi ile hormon ve nörotransmiter üretimi için gereklidir.

Koenzim 1'in yanı sıra ubikinon (Koenzim Q10), mitokondriyal solunum zincirinin temel bir parçası olarak hücresel enerji üretiminde önemli ölçüde rol oynar. Ubikinonlar elektron taşıyan enzimler grubuna girer ve solunum zincirindeki flavoproteinlerle sitokromlar arasında hareketli elektron taşıyıcıları olarak görev yapar. “%25'ten fazla Koenzim Q10 eksikliği … yol açar” cümlesi görüntünün alt sınırında yarıda kesiliyor; görünmeyen devamı tamamlanmadı.

Bunlar bana ait, doktorlar tarafından belgelenmiş ölçüm değerleridir. Bu değerler, başkalarında da bir etki görüleceği vaadi anlamına gelmez.

01. Bölüm

Bu site neden var

Geceleri uyanık yatıp bu sesi kapatamamanın nasıl hissettirdiğini çok iyi biliyorum. Bir doktor sana “Bununla yaşamayı öğrenin.” dediğinde bunun nasıl bir şey olduğunu biliyorum. Ve kimsenin göremediği bir sorunla kendini tamamen yalnız hissetmenin nasıl olduğunu da biliyorum.

2011 sonbaharı, hayatımda ilk kez diskoya gidiyordum. Kuzenim beni gitmeye ikna etmişti — “diğerleri kadar kalabalık değil, acayip eğlenceli”. Daha aşağı inen merdivenlerde, salona kırk metreden biraz fazla mesafe varken bile bası yoğun biçimde hissediyordum. O saflığımla gidip boş yerlerin en iyisine, hoparlörlerin sadece altı ila sekiz metre önüne dikildim. Dört saat. Ertesi sabah kalkarken dengemi kaybederek sola doğru eğildim; üç gün sonra da iki kulağımda, gerçekte var olmayan sesler duyuyordum.

İlk KBB doktoru kısaca kulağıma baktı, “eveet, o sese kulak vermeyin — biraz müzik dinleyin” dedi ve odadan çıktı. İkincisi Ginkgo yazdı. Dördüncüsü tinnitus uzmanıydı; sesin artık psikolojik bir mesele olduğunu açıkladı. Altı KBB doktoru — dördü muayenehanelerde, ikisi üniversite hastanesinde. Hiçbiri bana yardımcı olamadı.

Ben de kendi başıma okumaya başladım. Geceleri tinnitus.de forumunda, daha sonra hastane yatağında dizüstü bilgisayarımla. Yıllar boyunca binlerce saat — hücre biyolojisi, koklea fizyolojisi, nöroloji, besin öğeleri biyokimyası. Bunları ilginç bulduğum için değil. Hiçbir doktor kulağımda aslında ne olup bittiğini söyleyemediği için.

Çözümü laboratuvarda değil, oturma odasında buldum. Babam o sıralar bir sinir hastalığı nedeniyle kendine B12 vitamini enjekte ediyordu — içinde kırmızı sıvı olan küçük bir ampul. Benim B12 değerim eksiklik sınırının ancak biraz üzerindeydi; aile hekimim buna rağmen iğne yapmak istemiyordu. Ben de akşam babama bir tane yaptırdım, içim hiç rahat değildi. Ve ne diyeyim: Ertesi sabah sesin şiddeti yüzde kırktan biraz fazla azalmıştı. Ondan sonrası dedektiflikti — lesitin, B vitaminlerinin tamamı, aylarca sessizlik. Bir buçuk yılı biraz geçince yüzde sekseni gitmişti; bir süre sonra hiçbir şey kalmadı. Hiçbir şey. Yukarıdaki üçüncü odyogram, yüzde sekseninin kaybolduğu döneme ait.

Yıllar sonra, modelimin doğru olup olmadığını sınamak için tinnitusu kendimde bilerek ikinci kez tetikledim — haftalarca kulaklıkla, sesi açarak. Bunun okuyana nasıl geldiğini biliyorum. Modelim doğruydu: Bu kez tinnitus üç ila dört ayda geçti.

Bu site var, çünkü o zamanlar tam da böyle bir siteye ihtiyacım vardı. Her yol herkese uymaz. Ama yıllar içinde öğrendiğim her şey burada — bulgularıyla, bütün çıkmazlarıyla. Ve deneyimlerim ve araştırmalarım, bundan etkilenen tek bir kişinin bile yeniden umut bulmasına yardımcı olursa, bu site için harcadığım her saate değmiş demektir.

Bu sitede seni neler bekliyor

Tüm hikâyem

İlk ani işitme kaybımdan, sonuçsuz kalan altı KBB ziyaretinden ve CFS'yle yaşadığım çöküşten geçerek sonunda hayata dönüşüme uzanan yolum — eksiksiz, sansürsüz ve tüm aksilikleriyle.

→ Biyografi, 1. Bölüm: İlk tinnitus ve kendimi bu durumdan nasıl kurtardım →
→ Biyografi, 2. Bölüm: Sistem çöküşü, CFS ve bilinçli olarak tetiklediğim ikinci tinnitus →

Tinnitusu anlamak: Üç ana neden

Her tinnitus aynı değildir. Deneyimlerime ve araştırmalarıma göre temelde birbirinden farklı üç tetikleyici var — ve her biri farklı bir yaklaşım gerektiriyor.

Gürültüye bağlı tinnitus

Disko, konser, akustik travma, kronik gürültüye maruz kalma — kulak mekanik olarak aşırı yüklendiğinde tüy hücreleri enerji açısından acil çalışma moduna kilitlenir. Burada hücresel mekanizmanın tamamını açıklıyorum: Moleküler düzeyde neler olduğunu, tinnitus sesinin neden sürdüğünü ve klasik maskeleme tedavisinin kısa vadede rahatlama sağlayabilse de benim anlayışıma göre kulağın asıl yenilenme sürecine neden ters düştüğünü.

→ Açıklama sayfası: Gürültüye bağlı tinnitus →

Strese bağlı / psikosomatik tinnitus

Her tinnitus kulaktan kaynaklanmaz. Kronik olarak çözülmemiş iç çatışmalar sinir sisteminde sürekli elektriksel gerilimler oluşturabilir; bunlar da işitme sistemini içeriden uyarır. Burada bu modelin nasıl çalıştığını anlatıyorum. Ayrıca CFS ve psikosomatik belirtiler yaşadığım ayrı bir dönemde, bu çatışmalar üzerinde çalışmanın bana nasıl yardımcı olduğunu açıklıyorum. Benim hiçbir zaman strese bağlı tinnitusum olmadı.

→ Açıklama sayfası: Strese bağlı tinnitus →

İlaç ve toksin kaynaklı tinnitus (Ototoksisite)

Bazı ilaçlar, ağır metaller ve çevresel toksinler tüy hücrelerine ve işitme sinirine içeriden, kimyasal yolla hasar verebilir. Burada başlıca ototoksik maddelerin etki mekanizmalarını ve bu tinnitus türünün neden sıklıkla bu denli inatçı olduğunu açıklıyorum.

→ Açıklama sayfası: İlaç ve toksin kaynaklı tinnitus →

Bilimsel kaynaklar ve kanıtlar

Bu sitede anlattığım tüm mekanizmalar, tedaviye dair ipuçları ve klinik uygulamalarla ilgili 80'den fazla bilimsel çalışma bulunuyor. Araştırma durumunu daha derinlemesine incelemek isteyenler, bilimsel dayanağın tamamını burada bulabilir.

→ Kaynaklar sayfası: Bilimsel kanıtlar →

Somut çözüm yaklaşımım

Kronik, gürültüye bağlı tinnitus için somut olarak ne yaptım? Hangi üç sütun belirleyiciydi? Ve yaklaşımım güncel farmasötik araştırmalarla (AC102) ve düşük seviyeli lazer tedavisiyle neden örtüşüyor? Burada kendi sürecimin tam olarak nasıl ilerlediğini adım adım anlatıyorum.

→ Çözüm yaklaşımı: Somut olarak ne yaptım →

Önemli not: Tinnitusun ya da işitme sorunların varsa, özellikle de akut başladıysa, organik nedenlerin değerlendirilmesi için lütfen bir KBB uzmanına başvur.

02. Bölüm

İletişim

Bana yaz. Her e-postayı kendim okuyorum — sadece biraz sabırlı ol, elimden geldiğince çabuk yanıtlıyorum.

E-posta: Dustin5.mueller87@gmail.com

→ İletişim sayfasına →